Egzersizler her gün bünyelmal?d?r. Yava?tan kafalan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde art?r?lmal?d?r. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz uzman?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u kat yanl?? yorumland??? kabil derts?z do?um bile?il, korkusuz ve erinçli veladet esenlamakt?r. Bütün bu hareketler, hamla?m… Read More